Dieta 3S a lui Carmen Brumă - Sănătoasă, Suplă, Sătulă | Romania Libera

Carte de slabit carmen bruma

Sanatoasa, Supla, Satula" este unic in Romania! In carte gasesti foarte multe sfaturi utile despre alimentatie si dieta plus meniul complet pentru 42 de zile— simplu si necostisitor.

Dieta lui Carmen Brumă. Cum să slăbești 4 kilograme în 6 zile

Iti va schimba viata! Vei uita ce este foamea si vei carte de slabit carmen bruma de frustrari, deoarece vei manca de 3 ori pe zi, plus 2 gustari. Un program complet si foarte eficient ce te va ajuta sa slabesti, sa iti formezi deprinderi sanatoase, sa iti tonifiezi musculatura si, nu in ultimul rand, iti va demonstra ca SI TU POTI!

Pe DVD ai 5 antrenamente diferite, de carte de slabit carmen bruma 15 minute fiecare, plus 5 minute incalzire si 5 minute stretching.

3 S -SANATOASA , SUPLA , SATULA

Binenteles ca nu lipsesc indicatiile despre cum sa executi corect antrenamentele, practic te asist pe toata perioada exercitiului. De fapt, prin intermediul acestui program iti dezvalui formula mea castigatoare, cu ajutorul careia am scapat de aproximativ 30 de kilograme si prin care ma mentin de aproape 20 de ani: Sanatoasa, Supla si Satula. Iti urez succes si o SuperSilueta in doar 6 saptamani!

carte de slabit carmen bruma

Carmen Bruma 1. Cartea, 3S.

Țin dieta Carmen Brumă - Update Săptămâna 1

Sanatoasa, Supla, Satula. Cartea vedetei TV Carmen Bruma incepe prin a prezenta povestea de succes a autoarei, care a reusit sa slabeasca 30 de kilograme si sa se mentina in forma, fara oscilatii de greutate. Am scapat de aproximativ 30 de kilograme si ma mentin de aproape 20 de ani: Sanatoasa, Supla si Satula", a declarat Carmen Bruma.

Descoperiti dieta fulger pentru evenimente speciale!

Dieta 3S a lui Carmen Brumă - Sănătoasă, Suplă, Sătulă

De asemenea, sunt prezentate si avantajele antrenamentelor propuse, beneficiile incalzirii si stretchingului, sunt desfiintate miturile legate de slabit, puteti gasi sfaturi utile si trucuri pentru a "pacali" poftele. DVD-ul cu Antrenamente personalizate pe zilele saptamanii Cele 5 antrenamente din program sunt personalizate pentru fiecare zi a saptamanii.

Astfel, pe langa cele 5 minute de incalzire si 5 minute de stretching obligatorii, descoperim de exemplu ca miercurea facem 12 minute de High Intensity Interval Training, vineri combinam exercitii cardio cu elemente de tae-bo, zumba si step aerobic, iar duminica facem antrenament pe scaun!

In acest fel reusim sa ne lucram tot corpul intr-un sfert de ora, cu ajutorul propriului instructor, Carmen Bruma, fara sa plecam de acasa. Toate antrenamentele propuse au durata maxima de 15 minute! Nu te plictisesti, nu pierzi timpul, nu te epuizezi, iar rezultatele se vad in scurt timp.

3S - Sanatoasa, Supla, Satula - Carte cu DVD - Carmen Bruma

Este unicul program care iti propune sa slabesti si sa te mentii prin metode realiste si ieftine. Exercitiile sunt concepute special pentru acasa.

carte de slabit carmen bruma

Primul DVD ce cuprinde 5 antrenamente diferite si nu unul singur, asa cum propun toate celelalte produse similare existente in acest moment pe piata. Cartea, Jurnal de gravida - Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos Meniu complet pentru gravide Este experienta proprie a autoarei care la 37 de ani a reusit sa acumuleze doar 10 kg in sarcina, a nascut natural un copil sanatos si a revenit la fomele initiale in numai 10 saptamani dupa nastere.

carte de slabit carmen bruma

Carmen Bruma a demonstrat ca se poate iar in carte va dezvaluie secretele ei. Pentru multe femei experienta sarcinii inseamna si un numar foarte mare de kilograme in plus. Acest lucru iti pune pierderea în greutate consiliere aberdeenshire pericol sanatatea, dezvoltarea normala a copilului si se transforma intr-un motiv de depresie dupa nastere. Cheia este dieta echilibrata din perioada sarcinii care sa asigure toti nutrientii necesari evolutiei sarcinii si o acumulare ideala de kilograme, intre 10 si Citeste totInchide.

carte de slabit carmen bruma