Chifle keto

Preîncălziți cuptorul până la ° C. Linițați o farfurie rotundă de 8 inch cu pergament. Într-un bol mic, combinați făina de migdale și nucă de cocos și praful de copt.

Puneți mozzarella și cremă de brânză într-un vas sigur cu microunde. Asigurați-vă că așezați brânza cremă deasupra mozzarella, pentru a împiedica crema de brânză să se supraîncălzească.

Puneți vasul în cuptorul cu microunde 30 secunde apoi amestecă brânza și pune-l înapoi în cuptorul cu microunde. Repetați procesul până când chifle keto este complet topită și netedă și arată ca aspect aluat.

În total, acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 1 minut. Nu încercați să gătiți brânză la cuptorul cu microunde tot timpul, deoarece va supraîncărca.

Adăugați încet făina și ouăle în amestecul de brânză, amestecând constant. Transferați aluatul într-o folie mare de plastic. Acoperiți aluatul cu o altă folie de plastic și frământați aluatul în folie de plastic de mai multe ori până obțineți o bilă netedă.

Ulegeți ușor mâinile și împărțiți aluatul în 4 porții egale. Rotiți fiecare aluat între palmele dvs. Așezați chiflele într-o farfurie, la aproximativ 2,5 cm.

Chifle keto/low carb și fără gluten

Bake about minute pe raftul mijlociu al cuptorului sau până când chiflele sunt maro auriu. Valoare nutrițională.