INTERVIU: cum a slăbit NAVI mai mult de 30 de kilograme

Cum a slăbit. Campioane la slăbit în 2020: cu ce diete au scapăt de kilogramele în plus vedetele din România

Conținutul

    Google Plus Este expertă în alimentaţie sănătoasă şi în diete de detoxifiere, ţine toate posturile, ştie să facă o mulţime de preparate cum a slăbit vegane, cu toate acestea, acul cântarului nu o mulţumea deloc pe Ioana Ginghină.

    A aflat recent unde era problema şi a reuşit să o rezolve. Oscilam între 63 şi 65 kg, la o înălţime de 1, În fiecare vară ţin cura cu pepene roşu, slăbesc câteva kilograme, dar până în noiembrie le pun la loc. Anul trecut avea 64 kg, chiar dacă mânca sănătos Soluţia pe care a găsit-o a fost să renunţe la pâine şi la dulciuri.

    Corina Dănilă: Merg în continuare la fizioterapie, kinetoterapie şi am grijă de alimentaţie. Toţi specialiştii cu care lucrez au făcut practic minuni: de la modul de gândire, la alimentaţie, la felul în care fac mişcare sau mă odihnesc. Programul include obligatoriu analize detaliate şi învăţarea unui stil de alimentaţie sănătos, sub îndrumarea unui specialist nutriţionist.

    Ea, care mânca dulciuri în fiecare zi, care îşi făcea tot felul de paste de legume zacuscă, salată de vinete, humus - care nu puteau fi mâncate fără pâinea reuşit să le excludă total din dietă. Dar m-am ambiţionat. Eu merg pe principiul «nu există nu pot, există nu vreau». Acum are cum a slăbit kg Într-o lună şi jumătate a reuşit să dea jos 10 kg.

    cum a slăbit cat a slabit oana radu

    A ajuns la 53 kg şi stagnează. E greutatea ideală, de acum vrea să meargă la sală să se tonifice.

    cum a slăbit pierdere în greutate dexatrim

    Şi-a schimbat o parte din garderobă, a început să-şi cumpere haine măsura S, unii pantaloni i-a strâmtat. A realizat acum că dulcele era marea problemă din viaţa ei, că era ca un drog.

    Îmi este foarte clar că sunt un viciu, ca ţigările, că dau o dependenţă la care aş putea oricând să mă întorc dacă nu am grijă.

    cum a slăbit cafenele de cafea arde grăsime

    De dependenţa aceasta de dulce scapi după 21 de zile de «abstinenţă». Asta a fost şi pentru mine perioada cea mai grea.

    Cântăreața a slăbit 9 kilograme în 6 luni și arată spectaculos. Fanii nu contenesc cu aprecieri și complimente. Aceasta a dat detalii despre marea transformare. Adda a slăbit 9 kilograme în 6 luni. Alimentele pe care le-a scos din dieta sa După cum se poate observa și în imaginile din galeria foto, cântăreața este într-o formă de zile mari, aproape trasă prin inel.

    Acum pot să mănânc azi o felie de tort, iar mâine să nu simt nevoia. Are fructe şi legume de sezon din propria grădină De când e la această cură, găteşte mai puţin, în general preparate uşoare, rapide. Dimineaţa mănâncă fie o omletă, un ou fiert, sau o salată cu roşii şi castraveţi, ori nuci hidratate cu un măr.

    cum a slăbit slimming boyshorts

    La prânz, un sigur fel de mâncare: ori o supă cremă, ori broccoli la tigaie, ori o salată săţioasă cu avocado şi quinoa. Pâine mai gustă, cu moderaţie.

    cum a slăbit pierde substanța în greutate

    Masa de seară este în acelaşi stil: legume la cuptor, supă cremă, sau poate doar un măr, un iaurt. Am mere în curte, doar mă duc şi îmi culeg, dacă vreau.

    cum a slăbit pierderea în greutate truvision fda