Cum sa slabesti peste noapte
Conținutul
Cum să slăbești peste noapte: Planul sigur ca să scapi pentru totdeauna de kilogramele în plus
WhatsApp Dieta disociată este una dintre cele mai eficiente pentru a căpăta rapid corpul dorit! Astfel, stomacul are suficient timp să proceseze alimentele ingerate la masa anterioară şi să se pregătească pentru următoarele.
Cina trebuie luată seara, înainte de ora Dacă sunt ţinute o perioadă lungă de timp, dietele disociate pot duce la grave dezechilibre nutriţionale. Dieta disociată, meniu pe zile: Această dietă rapidă poate fi urmată de orice persoană cu probleme de greutate, dar fără afecţiuni medicale.
Luni: Bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, câte un pahar cu apa călduță cu 1 linguriță de cum sa slabesti peste noapte și 3 linguri de suc de lămâie.
Mănâncă orice fructe dorești, până te saturi. Marți: Mănâncă legume.
Cum sa slabesti peste noapte
Salate, legume la grătar, la aburi sau crude, însă nu le găti în ulei și nu le mânca alături de carne sau alte preparate. Miercuri:Combină dietele din primele două zile.
Mănâncă și fructe și legume, bea cel puțin doi litri de apa și fă mișcare timp de o oră, chiar dacă acest lucru înseamnă o plimbare, curățenie în casă, urcatul scărilor. Joi:Mănâncă două-trei banane, și supă cremă de legume pe săturate, dar fără ulei și fără smântâna.
Cea mai rapidă dietă: Cum slăbești peste noapte peste 5 kilograme
Bea doi litri de apa cel puțin și fă mișcare o oră. Vineri: Dimineață mănâncă cereale simple iaurt dietetic.
Poți alege fulgi de ovăz, pentru că sunt plini de nutrienți și îți dau energie pentru întreagă zi. La prânz, mănâncă un bol cu supă cremă de legume.
Seară, consumă două banane și bea un suc proaspăt de portocale. Sâmbătă: Mănâncă orez fiert cu legume, un bol cu supă cremă și un pahar cu lapte bătut. Între meșe, poți mânca morcovi cruzi, întrucât sunt plini de vitamine.
Slabeste Rapid: 9 Sfaturi Pentru Oamenii lenesi
Nu uită să bei multă apa. Fă mișcare timp de o oră, la sală, acasă sau în aer liber.
Duminică: Poți mânca legume la grătar, fără ulei, orez fiert, supă și iaurt. Atenție, acestea trebuie să fie crude, în niciun caz prăjite în ulei și sărate. Dieta disociată: alimente interzise.
