Dieta de vedeta. Ce mananca J.Lo in fiecare zi pentru a arata perfect chiar si la 50 de ani

Dieta jennifer lopez

Conținutul

    Poate vă întrebaţi care este secretul ei?

    dieta jennifer lopez pierderea în greutate coran

    Ei bine, celebra antrenoareTracy Anderson, creditează dieta bogată în legume şi fără alimente procesate pentru forma de invidiat a artistei. Cum arată dieta lui Jennifer Lopez într-o zi obişnuită? De obicei, vedeta îţi incepe dimineţile cu un shake de proteine şi o cafea fără cafeină.

    dieta jennifer lopez cele mai bune comunități de pierdere în greutate

    Pentru prânz, Lopez optează pentru salate cu multe legume şi somoniar la cină preferă un mix de cereale — cel mai adesea quinoa — în combinaţie cu proteine slabe. Tracy Anderson menţionează că toate ingredientele din dieta artistei sunt proaspete şi neprocesate, cu excepţia pudrei de proteine.

    dieta jennifer lopez pot să pierd în greutate în 17 zile

    Deşi urmează un regim alimentar sănătos cea mai mare parte a timpului, Lopez a mărturisit în mai multe înterviuri că nu vede nimic greşit în a te răsfăţa din când în când cu mâncărurile preferate.

    Cu toate acestea, există două lucruri de care artista nu se atinge niciodată : cafeaua şi alcoolul. Pe lângă dieta echilibrată, Jennifer Lopez se atreanează de ori pe săptămână şi crede că un somn de cel puţin 7 ore este esenţial pentru a se păstra în formă.

    dieta jennifer lopez pierdere în greutate de la 80 kg la 60 kg

    Dieta sa nu este la fel de restrictivă ca cea urmată de Tom Brady şi Giseledar dieta jennifer lopez clar căo dietă bogată în alimente proaspete şi organice funcţionează pentru ea!