Iată cum să slăbeşti 20 de kg în trei luni!

Diete 20 kg, Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile

Secondary Navigation

Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist? Dieta metabolică: slăbești până la 20 kg în 13 zile Suntem în plină vară, dar încă nu ai obținut mult doritul beach body? Noi îți sugerăm dieta metabolică, cu ajutorul căreia poți slăbi între 7 și 20 kg în doar 13 zile. Este foarte important diete 20 kg urmezi dieta nu mai mult și nu mai puțin de 13 zile, altfel rezultatele nu vor fi vizibile.

Curioasă să descoperi dieta metabolică? Iată ce trebuie să faci pentru a ajunge la rezultatele dorite!

Post navigation

Dacă nu te simți încă pregătită să respecți cu strictețe programul de mese pe care îl implică dieta metabolică, cel mai bine este să nu te aventurezi încă în acest proces. Odată începută, dieta poate fi repetată abia peste doi ani!

diete 20 kg grăsime în 7 zile

Cum slăbești până la 20 kg în 13 zile cu dieta metabolică Ziua 1 Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră, cu un cubuleț de zahăr. Prânz: două ouă și legume asezonate Cină: gr de friptură, fără grăsime, o salată de legume, cu ulei de măsline și lămâie.

Dieta daneză - Exemplu de meniu pentru 13 zile

Ziua 2 Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră, cu un cubuleț de zahăr. Prânz: gr șuncă și un iaurt Cină: gr de friptură, fără grăsime, o salată de legume, asezonată cu ulei de măsline și lămâie.

diete 20 kg pierderea în greutate hpv

Ziua 3 Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast. Prânz: două ouă fierte, o felie de șuncă și un amestec de legume.

diete 20 kg cum să pierdeți pouch fat fast

Cină: o rădăcină de țelină fiartă medieo roșie și o altă legumă la alegere. Ziua 4 Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast.

diete 20 kg burner de grăsime les mills

Prânz: suc de portocală sau măr și un iaurt. Cină: un ou fiert, un morcov mare, grame de brânză caș.

Cât trebuie să dureze, de fapt, o partidă de sex. Răspunsul şoc! Te încadrezi?

Ziua 5 Mic dejun: un morcov mare cu zeamă de lămâie Prânz: gr. Ziua 6 Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră, cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast.

diete 20 kg slăbire lollipop

Prânz: 2 ouă și un morcov Cină: gr. Ziua 7 Mic dejun: o ceașcă de ceai fără zahăr Prânz: Nimic! Bea doar apă Cină: gr.

diete 20 kg cele mai bune regimuri de slabit

Ziua 8 Mic dejun: cafea neagră cu un cubuleț de zahăr Prânz: 2 ouă fierte, gr spanac fiert și o roșie. Cină: gr de friptură, fără grăsime, o salată de legume asezonate cu ulei de măsline și lămâie.

Cele 3 mese pe zi din dieta daneză

Ziua 9 Mic dejun: cafea neagră cu un cubuleț de zahăr Prânz: o felie mare de șuncă și un iaurt Cină: gr de friptură, fără grăsime, o salată de legume asezonate cu ulei de măsline și lămâie. Ziua 10 Mic dejun: o ceașcă de cafea cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast. Prânz: două ouă fierte, o felie de șuncă și legume asezonate, asemeni zilei 1 Cină: o rădăcină de țelină fiartă medieo roșie și o altă legumă la alegere.

Ziua 11 Mic dejun: o ceașcă de cafea cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast. Ziua 12 Mic dejun: un morcov mare, cu zeamă de lămâie Prânz: gr somon fiert, asezonat cu lămâie Cină: gr de friptură, fără grăsime, o salată de legume, neapărat să conțină și spanac, ulei de măsline și lămâie.

Ziua 13 Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră cu un cubuleț de zahăr, o felie de pâine toast. Prânz: două ouă, un morcov mare și zeamă diete 20 kg lămâie Cină: gr. Citește și:.