Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Diete de slabire in 7 zile. Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

  • Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
  • Marți, 19 martieUltimul update Marți, 19 ianuarieDietă şi slăbire Dieta rapidă de vacanţă te ajută să slăbeşti mult mai repede decât ai fi crezut.
  • Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului.

  1. Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente.
  2. Perioadele neregulate greu de pierdut în greutate
  3. WhatsApp Dieta indiana.
  4. Știința reală în spatele pierderii în greutate

În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Aceasta va accelera metabolismul şi elimină kilogramele nedorite.

diete de slabire in 7 zile

Ce trebuie să mănânci în dieta indiană Ziua 1 în dieta indiană Consumă numai fructe. Poţi consuma orice fruct,cu excepţia strugurilor,bananelor şi mango.

Dieta umbredecuvinte.roti 8 kg in 7 zile

Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roşu,portocalele,merele,rodiile şi căpşunile. Poţi să le consumi în ce cantitate doreşti. Ziua 2 în dieta indiană Este ziua în care trebuie să mănânci doar legume,fierte sau crude.

diete de slabire in 7 zile

Poţi chiar să-ţi începi dimineaţa cu un cartof fiert. Astfel,îi vei oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru a doua zi.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Include în dietă şi multe legume verzi. Ziua 3 în dieta indiană Este o combinaţie între prima şi a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume şi fructe. Evită însă să consumi cartofi.

Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile

Ziua 4 în dieta indiană Dacă în primele trei zile trebuie să eviţi bananele,acum e momentul când diete de slabire in 7 zile să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poţi să bei chiar şi până la 4 pahare de lapte. Deşi se spune că bananele îngraşă,în acest regim alimentar,acestea acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism.

Ziua 5 în dieta indiană În această zi mănâncă roşii,varză şi brânză de vaci.

diete de slabire in 7 zile

Puteţi consuma până la 6 roşii. Ziua 6 în dieta indiană Această zi este puţin diferită de ziua a cincea. Poţi să mănânci varză,brânză de vaci şi alte legume,dar fără roşii.

diete de slabire in 7 zile

Poţi face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă! Ziua 7 în dieta indiană Ultima zi a dietei este şi cea mai importantă.

diete de slabire in 7 zile

Poţi bea suc de fructe proaspete,mânca o cană de orez brun sau alte legume. Sfaturi pentru ca dieta indiană să funcţioneze!

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

În acest regim alimentar nu sunt permise sucurile de fructe în primele 6 zile. Încearcă să creşti aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

diete de slabire in 7 zile

Evită să bei cafea,ceai sau alcool. Fă mişcare 45 minute pe zi.

Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. Supele pot fi consumate în cantităţi nelimitate. Stai departe de fasole,pentru că sunt bogate în calorii.