Dieta cu orez te scapă de 10 kilograme în 14 zile. Are rezultate spectaculoase

Diete de slabit cu orez

Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună

În timp ce medicii studiau efectele dietei cu orez, aceştia au descoperit că riscul unor boli cardiovasculare era mai mic. Putem spune, aşadar, că dieta este un aliat sănătos și în lupta cu kilogramele. Dieta cu orez nefiert Pentru dieta cu orez nefiert trebuie să renunţi la dulciuri, pâine, sare în exces, alcool şi trebuie să mergi 30 de minute pe zi. Este o dietă mai lentă, vei slabi 14 kilograme în 60 de zile, însă este o dietă care nu presupune eforturi speciale şi meniuri stabilite de nutriţionişti.

Dieta cu orez te scapă de 10 kilograme în 14 zile. Are rezultate spectaculoase

Cum se face: La aceeaşi oră în fiecare dimineață, pe stomacul gol, înghite un bob de orez cu o gură de apă, în a doua zi două boabe, în a treia zi trei boabe şi tot aşa, până ajungi la 30 de boabe. În ziua 30 vei începe să scazi numărul boabelor progresiv, cu un bob mai puţin în fiecare zi… Atenţie, dieta cu orez nu se recomandă însă persoanelor care suferă de boli cronice şi se poate ţine numai de două ori pe an.

Renunţă la alimentele nesănătoase Renunţă la cafea, carne, prajeli, pâine, produsele de panificaţie şi evident la mâncărurile de tip fast food. În timpul dietei vei bea numai apă şi sucuri din fructe proaspete făcute în casă şi, nu în ultimul rând, vei face sport.

Scapă de 13 kilograme în 30 de zile cu dieta cu orez Nutriţioniştii au venit cu două tipuri de diete cu orez, ambele diete au o pauză de o zi, o dată la sapte zile, timp în care vei consuma numai alimente proteice precum carne, lapte, brânză şi soia. Dieta de tip I În primele trei zile, vei consuma de trei ori pe zi numai orez fiert fără sare.

diete de slabit cu orez wii se potrivește u pierdeți în greutate

Pentru a da gust orezului, poţi adauga puţin piper, patrunjel sau roşii şi ceapă, manâncă atât cât să te simţi sătulă şi bea numai apă. În a doua zi, poţi introduce în meniul de la micul dejun, alături de orez, două fructe, evită însă bananele sau strugurii.

Dieta cu orez – principii si rezultate

La prânz, poţi consuma orice leguma care conţine amidon, însă portiile nu trebuie să depăşească de grame. În ultimile cinci zile ale dietei cu orez consumă cel puţin o dată pe zi lactate, iar la restul meselor consumă numai orez fiert, nu mânca mai mult de de grame la fiecare masă.

Dieta de tip II În acest tip de dietă ai voie să consumi şi alimente proteice precum laptele degresat, carne sau iaurt.

diete de slabit cu orez vbloc pierdere în greutate pentru veterani

Ziua 1 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: un ou fiert.

  • Подождем, посмотрим.
  • Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună
  • Pierde greutatea agățat grăsime
  • Спросил себя Олвин.
  • Sushi ajuta u pierde in greutate
  • Dieta cu orez te scapă de 10 kilograme în 14 zile. Are rezultate spectaculoase
  • Cum a pierdut greutatea tory johnson
  • Pierderea de grăsimi pentru endomorfe

Prânz: o porţie de orez cu o porţie de legume, manâncă pe diete de slabit cu orez. Cina: orez cât să te saturi şi ml de iaurt. Ziua 2 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale.

diete de slabit cu orez cum să pierdeți greutatea în timpul gravidă

Gustare: 2 mere. Prânz: de grame de vită la grătar şi orez pe săturate. Cina: orez şi legume fierte pe săturate.

Dieta fulger cu orez şi mere. Slăbeşti 5 kg în doar 7 zile

Ziua 3 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte. Gustare: ml iaurt degresat. Prânz: g de piept de pui şi orez cât doreşti.

Ce am mâncat timp de 4 zile in dieta? Cât am slăbit 😱?

Cina: orez şi legume fierte cât doreşti. Ziua 4 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale.

Dieta orez: slăbeşti cel puţin 4 kg. Meniu detaliat pe săptămâni

Gustare: diete de slabit cu orez grepfrut. Prânz: orez şi legume fierte le poți mânca pe săturate şi g de peşte la grătar.

Cina: orez pe săturate şi ml de iaurt degresat. Ziua 5 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 morcovi cruzi mari.

Cura de slabire cu orez te ajuta sa slabesti repede si ieftin!

Prânz: g de vită la grătar şi orez cât doreşti. Cina: orez şi două portocale. Ziua 6 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale.

  • Iată o dieta cu orez Rice Dietcare te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, având rezultate spectaculoase.
  • Dieta cu orez - o cura de slabire eficienta de 70 de ani
  • Candace bure își pierde greutatea
  • Dieta orez.
  • Leda pierderea în greutate
  • Dieta orez: slăbeşti cel puţin 4 kg. Meniu detaliat pe săptămâni
  • Fat burning sri lanka
  • Zahăr vs pierderea în greutate grăsime

Gustare: 2 ouă fierte. Prânz: orez cu legume fierte pe săturate. Cina: g de piept de pui şi orez cât doreşti.

Timp estimat de citire: 4 minute, 24 secunde Descoperă în ce constă dieta cu orez, ce ai voie să mănânci și la ce alimente trebuie să renunți complet! Dieta cu orez: o dietă de slăbire eficientă de 70 de ani Dr.

Ziua 7 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte. Prânz: orez cât doreşti şi g de peşte de apă sărată, la grătar. Cina: orez cât doreşti şi o cană de iaurt degresat. Sursa: diete-sanatoase.