Jennifer Lopez Inaltime Si Greutate Cum a slăbit Jlo în greutate

Jo lo pierdere în greutate. Apă cu ghimbir: arzător de grăsime din pahar

Greutate: 60 kg Înălțime: 1,65 m. Jennifer Lopez, actriță, cântăreață și producător, - conform listei Forbes, cel mai bogat latinamer Hollywood. Jennifer Lopez numește și J. Lo, J. Lo, o figură fermecătoare. Mai mult, în timp se pare că totul este mai subțire. Cum reușește Jennifer Lopez să piardă în greutate cu dieta lui? Secretele dieta Jennifer Lopez.

Jlo pierde in greutate, J. Lo se teme că nu este o mamă bună

Ce fel de obsom reușește să fie frumos și în formă excelentă? Să aibă o figură subțire și corpul luminat Corpul, J. LO, este capabil să danseze în câteva ore. Cântăreața trebuie să fie în formă excelentă și pentru aceasta este gata să muncească din greu.

  • Cea mai bună greutate de dumbbell pentru pierderea în greutate
  • Cântăreața arată impecabil în prezent În prima ei postare pe Instagram dinAdele și-a sărbătorit cea de-a a aniversare, care a fost pe 5 mai, dacă nu știați.
  • Cântecele ei, misiunea ei, stilul ei, părul ei
  • ŞTIRILE ZILEI Topul celor mai premiate diete ale anului - laudate ca nu dau gres In jurul nostru exista tot felul de diete, dar o persoana care se confrunta cu kilogramele in Desi nu mai are nici 20 de ani si nici 30, Jennifer Lopez se mentine foarte bine in forma pierderea în greutate retragere mauritius cei 43 de ani pe care i-a implinit anul asta.
  • Produse de slabire rapida

Dieta sanatoasa Pentru dieta de slăbire Jennifer Lopez. Dieta secretă Jennifer Lopez:Jennifer Lopez mănâncă totul, dar moderat și uneori se bucură doar de bunătățile din bucătăria din Caraibe.

Jennifer Lopez - On The Floor ft. Pitbull

Dieta a fost creată dietistul David Biserica în special pentru cântăreață, specialist în nutriție și fitness. Acesta include două faze: pierderea în greutate și stabilizarea. Faza mai întâi.

Cum a slăbit Jlo în greutate

În această fază, orice alcool, ulei și grăsimi de origine animală, zahăr atât independent, cât și în feluri de mâncare, sare, sos de soia și alte condimente sarate sunt complet excluse. Conținutul de carbohidrați este foarte limitat. Fără fructe, terci, paine și leguminoase. Băuturi: cafea și ceai verde fără zahăr.

Rețete de slăbire postpartum pentru slăbit

Această fază durează două săptămâni. Al jo lo pierdere în greutate mic dejun: g de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, o salată mică de legume verzi. Prânz: porțiune de piept de pui pe o pereche și legume de tocană fără ulei și sare.

jo lo pierdere în greutate

Snack: 7 nuci de migdale. Faza a doua. În faza 2, pierderea în greutate continuă, dar vă adăugați treptat carbohidrați complecși și fructe. Dieta Jennifer Lopez nu prevede dulciuri. JLO Dacă este necesar, gustări jeleu pe îndulcitori. Această fază durează o lună.

Slăbiți: stelele jură pe aceste băuturi dietetice

Prima săptămână: Adăugați la o dietă aproximativă 3 linguri de cereale germinate dimineața. A doua săptămână: Se adaugă suplimentar un măr verde. A treia săptămână: un alt măr și partea de pâine de cereale întregi. A patra săptămână: porțiune de leguminoase, ceașcă de boabe sau felie de pepene galben. Faza a treia. Puteți mânca toate produsele care "au adăugat" în faza anterioară, în plus pe săptămână, este permis să se obțină 2 pahare de vin uscat și 10 grame de ciocolată neagră.

Dacă rămâneți la o astfel de dietă întotdeauna, în combinație cu antrenamentele, veți salva cifra pentru o lungă perioadă de timp.

Acesta este modul în care face Jennifer Lopez. Și ea face foarte mult o fitness - formare de puterePilates, Tai-Bo și Dance Repetions înainte de spectacole. Nu bea jo lo pierdere în greutate alcool. Și când dorește să piardă în greutate, pur și simplu îndepărtează carbohidrații din dieta zilnică pastă, orez.

Recepție suplimentară Dietă Jennifer Lopez: Jo lo pierdere în greutate mai mult de 3 litri de apă zilnic, pentru a reduce apetitul. Fiecare mai multe legume înainte de mese pentru a îndepărta sentimentul de foame. Jailo funcționează foarte mult pentru a-și menține corpul de lux în formă.

Cu ajutorul antrenorului personal, Gunnar Paterson, dacă nu într-o excursie, se antrenează la minute până la 4 - 5 ori pe săptămână. Pentru persoanele normale, antrenorul său recomandă practicarea a 60 de minute de 3 ori pe săptămână.

Jennifer Lopez la un concert Alt mod mod de a menține un corp sexy în formă? Canta si danseaza. În timpul unui tur de concert, cântăreața poate pierde cu ușurință aproximativ 2.

La vârsta de 5 ani, Jennifer Lopez a fost angajat în cursuri de dans în Bronx. Și de atunci nu încearcă să facă asta.

  • Cel mai bun mese de cheat pentru pierderea de grăsimi
  • Dieta exclusivă a divei Jennifer Lopez: cum a slăbit interpreta 22 de kg Foto — hypermarketnasul.
  • Lo se teme că nu este o mamă bună Jlo pierde in greutate Google Plus Moda operaţiei de micşorare a stomacului începe să-şi găsească tot mai mulţi adepţi, dar cei care cred că pot să apeleze la această soluţie ca să-şi satisfacă un moft se înşală.
  • Pagina principala Rețete de slăbire postpartum pentru slăbit Jennifer Lopez a acționat în filme de rangul al doilea ca actriță cu puțin succes, dar, în calitate de cântăreață, a cucerit întotdeauna topurile.
  • Potriviți pierderea în greutate și mai mult

Formatorul personal Jenifer Lopez, explică esența exercițiilor: Jennifer Lopez continuă să practice exerciții care includ antrenament de încălzire și exerciții pentru de sistem cardio-vascular. În plus, practicând Yoga. Jennifer Lopez în formare funcționează foarte sârguință și explicând întotdeauna antrenorii săi că nu dorește să reducă dimensiunea "spatelui", arma sa de seducție. Perfect Ass Jennifer Lopez. Oamenii cred că atunci când vorbesc despre cel mai perfect și frumos papă?

Majoritatea se gândesc la JLO. Cum ar trebui să pară fundul perfect? Ce face perfect? Și trebuie să fie, de asemenea, moale și fără pivnițe, se poate schimba și îmbunătăți, deoarece musculare jaggedsportivii și frumusețile știu că acestea sunt "mușchi receptivi" și, prin urmare, fundul a fost corect corectat și transformare.

Exerciții pentru îmbunătățirea preoților din Jennifer Lopez: Sunt necesare 2 tipuri de exerciții: pentru a îndepărta grăsimea, jailo face exerciții aerobice. Pentru a întări fesele, adaugă exerciții pentru mușchii și dezvoltarea mușchilor picioarelor.

Fese: Secretul de frumusețe? Cel mai sexy fund și fese sunt arma Jennifer Lopez, pentru a cuceri podeaua masculină.

Jlo pierde in greutate

Jennifer Lopez vă va deschide cel mai bun secret Frumuseţe: "Fese de antrenament se întinde și stoarce mușchii feselor. De fiecare dată când pot, în picioare sau să stau când este posibil, eu înspăimânta fesele și anume, ar trebui să faci un fund hard. Repetez acest exercițiu de mai multe ori în timpul zilei.

jo lo pierdere în greutate

Încearcă Și tu, de asemenea, câteva minute în fiecare zi, vă asigur că veți observa diferența în fese în 15 zile! Singerul susține că cremele dau un rezultat vizibil temporar bun, dar nu ar trebui să aștepte rezultatele finale.

Jailo aplică cremă după duș, și folosește scrumi și peeling, pentru o piele mai moale și frumoasă.

Pierdere în greutate jlo

Consiliul Jennifer Lopez pentru a ascunde celulita. Pe covorul roșu cu soțul ei Jennifer Lopez în bikini după sarcină Machiaj: Secretul frumuseții Jennifer Lopez, latina fierbinte cu propriul stil de machiaj, care chiar a intrat în modă.

În ciuda faptului că este foarte plin de farmec să se îmbrace, machiajul ei este, de obicei, în contrast, foarte simplu.

jo lo pierdere în greutate

Machiaj secret, dați aspectul natural al pielii. Machiajul ei se caracterizează prin strălucirea sa. Este ușor, aproape eter, similar cu lovitura luminos. Pentru a face acest lucru, atrage atenția asupra utilizării tonurilor cu o singură culoare aproape transparentă. Buzele și obrajii ei sunt doar puțin subliniate și este în fața ochilor uneori utilizează mai mult machiaj. Sfaturi Jennifer Lopez: Fii grijă că pielea strălucește.

Nu utilizați foarte mult Machiaj, nu este nevoie să utilizați machiaj puternic pentru a părea divină. Jennifer Lopez, fără machiaj! Uită-te la piele și o coafură groaznică. În altă fotografie, spectaculoasă și explozivă.

Pe covorul roșu, ei sunt adevărați Diva, dar pe stradă sunt Jennifer Lopez, cea mai renumită stele de film american, cântăreață, dansator, designer de modă, producător și femeie de afaceri întotdeauna arată perfect. Se pare că cifra sa exactă nu este supusă schimbării - dar Jennifer susține că el a fost întotdeauna înclinat de exultitudine, iar în timpul perioadei de sarcină gemeni au marcat până la 22 kg!

Pentru a arăta subțire și sexy, Jay Lo face multe eforturi. Sportul zilnic durează 4 ore din timpul ei - Jennifer este înotul în mod activ, alergând, angajat în chilipiruri de biciclete.

Chiar și în turneu și în călătorii, nu merge fără echipament sportiv și frânghie, și în orice minut gratuit face squats.

În acest articol vă vom spune ce se află în spatele acestuia și dacă băuturile sunt într-adevăr potrivite pentru o dietă. Sună sănătos la început și o achiziție merită, dar la o inspecție mai atentă, băutura de tendință ascunde doar ceea ce știm de mult: apa de izvor pură. Că acest lucru face ca pielea să strălucească și să te ajute să slăbești nu este un secret păstrat doar la Hollywood. Dar ar trebui să beți cel puțin doi litri de lichid pe zi pentru a obține un succes optim de slăbire. Apă cu ghimbir: arzător de grăsime din pahar Puteți maximiza proprietățile pozitive ale robinetului pur sau ale apei de izvor cu ghimbir.

Abia relaxat, Jay Lo petrece o mulțime de putere pentru a recâștiga ușor ușor De asemenea, mențineți greutatea de a ajuta la puterea ei și selectată corespunzător. Dieta Jennifer Lopez pare a fi proiectată pentru dintele dulci. Se referă la monodulări. În doar 5 zile garantează a scăpa de 6 kg de greutate excesivă. Apoi este necesar să se ia o pauză de 6 zile, după care dieta poate fi repetată.

Dieta de ciocolată Jennifer Lopez O zi este permisă să mănânce doar 80 g de ciocolată neagră, împărțită în 4 porții. Ar trebui să beți cafea neagră fără zahăr, care poate fi diluată cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Trebuie să bei nu mai devreme de 3 ore după "alimente", adică. Absorbția unei mici porțiuni de ciocolată. Nu există o astfel de dietă dacă nu doriți să: Ciocolata neagră este jo lo pierdere în greutate tăiată cu apetitul, iar cafeaua neagră ajută la combaterea constipației.

Dieta este foarte dură și aproape de foamete. Datorită ciocolatei cu cafea, este interzisă categoric de persoanele care suferă de hipertensiune arterială sau de diabet zaharat, precum și cei care au probleme cu ficatul, pancreasul și slimming thongs. Figura luxoasă a lui Jay Lo - rezultatul unor diete stricte Înainte de pierde în greutate peste 65 de ani aplica această dietă, veți consulta cu siguranță medicul cu participarea dvs.

Jennifer Lopez aplică în sine o dietă de ciocolată atunci când are nevoie să conducă rapid cifra în ordine. Pentru viata de zi cu zi Are un sistem alimentar care permite organismului să primească toate vitaminele și mineralele necesare, dar nu pentru a supraviețui.

Meniul zilnic Jennifer Lopez Mic dejun: 1 Apple sau 1 portocaliu, ml de cacao pe apă.

jo lo pierdere în greutate

Cină: g de brânză de cabana, fructe proaspete. Cină: g de legume brute sau înghețate, g jo lo pierdere în greutate pasăre sau pește cu conținut scăzut de grăsimi.

Pentru noapte: ml de iaurt natural.

KMH5 Va bea apa sa ma ajuta sa slabesc - rapidă pierdere în greutate a Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara autovehicule-rutiere.

Între gustările alimentate permise, dar numai fructele uscate și o pereche de nuci. Mănâncă Jennifer Lopez în porțiuni mici, monitorizează prezența în dieta proteinelor, iar după ora În timpul zilei, bea până la 2 litri de apă cu gheață. De ce gheață? Pentru ca este apă rece Forțează corpul să folosească mai multe usn fat burner costco și accelerează metabolismul.

Dar dacă cel puțin un mic cadran greutate excesivareduc imediat porțiunile și este angajat în sport și dansând mai mult. Dieta Jennifer Lopez se bazează pe faptul că zahărul și sarea sunt complet excluse din dietă pentru a contribui la organism în eliberarea de lichid suplimentar.

Baza de nutriție a lui Jennifer este alimente cum ar fi fructe, fructe uscate, brânză de vaci, produse lactate, pește, păsări și legume. Adesea Jay Lo își construiește programul de putere după cum urmează: În prima masă mănâncă iaurt și fructe, la prânz cu brânză de jo lo pierdere în greutate și fructe uscate, cum să pierdeți greutatea chiar acum seara există o pasăre mică sau pește cu legume.

Înainte de culcare, cu o astfel de nutriție, puteți gusta din nou iaurtul.

jo lo pierdere în greutate

Meniu aproximativ pe dieta Jennifer Lopez mic dejun. Fulgi de ovăz, gătite pe lapte, brânză de vaci și jumătate din pepene unu; masa de pranz. JA Lo Puertoricanka iubește bucătăria națională a țării sale ; după-amiază. Iaurt sau cocktail de lapte, un măr; cină. Prima opțiune este carne prăjită, ciuperci și broccoli tocată, cea de-a doua opțiune - orez, salată de legume și fructe de mare, opțiune 3 - stridii și homari.

Apropo, acesta nu este singurul secret pe care Jennifer îl ajută figura frumoasăUneori se potrivește cu pierderea în greutate expresivă și în 5 zile au reușit să resetate 6 kilograme. Cred că va deveni opțiunea perfectă pentru cei care iubesc dulce și, prin urmare, nu pot pierde în greutate cu cele mai multe diete, unde interdicția este impusă utilizării dulciului.

Pe dieta Lopez, puteți avea doar ciocolată.

Jennifer Lopez Sport și mese. Guest Diet Jennifer Lopez Slimming: meniu, rezultate, recenzii

Ca rezultat al acestui sistem special, nu numai că veți lucra, ci și la acuzația de activitate vitală fără precedent. Și plăcere, desigur!

jo lo pierdere în greutate

Urmați dieta de ciocolată de la Jay Lo puteți până la șapte zile, apoi întrerupeți astfel de alimente timp de zile. În fiecare zi puteți să scufundați doar două bare de ciocolată, iar greutatea fiecăruia nu trebuie să depășească patruzeci de grame. Băutură, este posibilă la 3 ore după ce au mâncat un bar, o cafea nereușită, puțin diluată cu lapte de grăsime scăzut.

Privind la Jay, este ușor să înțelegi că știe foarte mult despre diete care garantează rezultatul fantastic! Jay Lo, doar frumusețile și mamă mareo mulțime de regalii creative și merit. Cinema mondială, design, dans și gen, gen, model de afaceri - aici sfere, unde Jennifer și-a părăsit pista de stele. O altă realizare considerabilă este apariția frumuseții de la Hollywood conduce o nebunie de milioane de oameni, iar femeile din lume visează o figură magnifică, pe care Jayul inteligent a putut să o păstreze după naștere.

Pentru Jennifer Lopez, o dietă este un stil și un stil de viață recent.