Cutii Bento și strategii de slăbire (și de ce este o situație câștig-câștig)

Pierdere în greutate bento box, 7 zile de pierdere în greutate detox de băutură

  • Politica De Confidențialitate Idei Bento Box pentru pierderea rapidă în greutate și sănătate totală Aflați cum această tendință de creștere a preparării meselor pe Instagram vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți sănătatea totală.
  • Ideile Bento Box pentru pierderea rapidă în greutate și sănătatea totală mănâncă nu asta
  • Sigur nu știai lucrul acesta În noaptea de Sfintele Paşti credincioşii vin la biserică, participă la slujbă şi iau lumină.
  • Cum vă poate ajuta dieta Bento Box | Sănătate | June
  • 7 zile de pierdere în greutate detox de băutură |
  • Cum o cutie Bento vă poate ajuta dieta - Nutriție
  • Ce să mănânci pentru a arde grăsimea brațului

Umpleți-l cu alegeri dietetice și apoi duceți-l oriunde trebuie să mergeți. Depositphotos Dieterii din America se îndreaptă către o pierdere în greutate bento box de prânz japoneză, numită bento, ca modalitate inovatoare de a reteta de slabit nicoleta luciu la numărarea și la. Bento a fost folosit de secole în Japonia pentru a purta o masă delicioasă, hrănitoare și atrăgătoare pentru a mânca în mișcare - copiii își iau cutiile de bento la școală; angajații își iau cutiile de bento pentru a lucra.

pierdere în greutate bento box

Multe restaurante japoneze din Statele Unite au cutii de bento pe meniurile lor. Bento Box: Dimensiuni controlate ale porțiunilor Cutia Bento este o tavă cu patru sau cinci compartimente de diferite forme și mărimi, unele care sunt deschise și altele care pot fi etanșate bine pentru a menține lichide, cum ar fi supă, salată sau sos.

De obicei, o cutie de bento în Japonia este ambalată cu alimente precum orez, pește sau carne, legume și legume murate sau poate desert.

pierdere în greutate bento box

Ideea este de a face porțiunile cât mai atractive posibil, împărțind alimentele în aranjamente uluitoare și folosind combinații de culori atrăgătoare. Bento Box: Ajută la numărarea caloriilor Toate acestea suna ca o idee frumoasa, dar ce are de-a face cu pierderea in greutate?

De exemplu, spune dr. Fujioka, poți împacheta numai o anumită cantitate de alimente dat în cel mai mare recipient. Bento Box: Stick la un meniu nutritiv Nu vă înșivăți: nu veți pierde în greutate doar pentru că porțiunile sunt mici.

pierdere în greutate

Chiar și cu o cutie bento, este încă important să împachetați alimente care nu se vor împacheta pe kilograme. De exemplu, dacă includeți chipsuri de cartofi într-un singur recipient cu smântână în altă parte și aruncați într-un brânză pentru desert, nu veți doar pentru că aveți o cutie de bento pentru a lucra.

Cu toate acestea, dimensiunile variate incluse în recipientul de cutie bento ajută la încercarea de a pierde în greutate. Acestea facilitează echilibrarea raportului de sănătate al alimentelor.

pierdere în greutate bento box

De exemplu, secțiuni mai mari pot fi folosite pentru legume și secțiuni mai mici pentru carbohidrați, ceea ce ar putea ajuta lirele să iasă mai repede. Bento Box: Channel Inner Van Gogh Dacă, cum ar fi japonezii, alegeți să completați orice goluri mici după completarea casetei principale de bento, puteți plasa alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi flori de broccoli sau fâșii de ardei roșii, în spațiile goale din fiecare compartiment.

Roșiile de cireșe, jumătățile de ridiche și felii de fructe funcționează bine. Amintiți-vă să utilizați culori luminoase pentru a păstra lucrurile apetisante.

pierdere în greutate bento box

Lăsați imaginația voastră să vă ghideze. Copiii - și unii adulți - preferă să folosească tăietori pentru modelarea hranei pentru bento box.

pierdere în greutate bento box

Dulapurile Bento sunt disponibile într-o gamă largă de modele pentru adulți și copii de pe piețele asiatice, magazine de case de zi și magazine de cadouri, supermarket-uri și online. De asemenea, există casete Bento de dimensiuni mici și pentru adulți, așa că asigurați-vă că achiziționați unul corespunzător. Apoi, distrează-te!

pierdere în greutate bento box