Pierderea creștină pierdere în greutate
Cântărește ministerele De la începerea atelierului de cântărire înprogramele creștine de slăbit au proliferat, adăugând credință la ceea ce poate fi un proces academic de numărare a pierdere în greutate balonare și meniuri stricte.
Programele creștine diferă în ceea ce privește abordarea față de mâncare și pierderea în greutate, dar fiecare include un accent pe Scriptură și o relație cu Dumnezeu.
Programul de slăbire PRISM Programul PRISM pentru scăderea în greutate spune că caută motivele care stau la baza alimentării excesive și transformă atitudinea participanților cu privire la mâncare și la ei înșiși. Programul include încurajări audio, videoclipuri săptămânale și lecții zilnice cu lecturi din Scriptură.
Nu are mese preambalate sau planuri de masă, dar sugerează o limită de calorii și excluderea sau limitarea anumitor alimente. Participanții se pot alătura unui grup local PRISM, pot parcurge un curs de corespondență cu un consultant prin telefon sau pot achiziționa direct programul. Durata programului depinde de cantitatea dorită de scădere în greutate.
Meditatie ghidata pentru setarea intentiilor si un somn profund, odihnitor
Masa Domnului Masa Domnului este un curs online gratuit de 60 de zile, care se concentrează pe dezvoltarea disciplinei biblice în alimentație. În loc să se concentreze asupra numărării caloriilor și a alimentelor specifice, programul pune accentul pe găsirea satisfacției în Hristos și consumul cu măsură.
La înscriere, participanții au acces la un studiu biblic interactiv în fiecare zi, plus un contact săptămânal prin e-mail cu un mentor.
Programul recomandă 30 de minute de exerciții fizice cinci sau șase zile pe săptămână, plus un program de masă pentru a ajuta participanții să dezvolte o atitudine disciplinată față de mâncare, mai degrabă ca hrană decât confort. Calendarul alimentar constă din două zile cu trei mese la jumătate de porții; două zile cu o singură masă obișnuită și lichide doar restul zilei; doua zile de mese normale cu moderatie; și o zi rapidă, numai cu lichide.
Întrebările de la sfârșitul fiecărei zile țin participanții responsabili pentru alegerile lor.
Cântărește ministerele Weigh Down Ministries, care se numește pe sine însuși pionierul pierderii în greutate bazate pe credință, încurajează participanții să nu mai numere calorii, să măsoare alimente și să cumpere alimente dietetice, în convingerea că concentrarea atât de mult pe ceea ce mănânci doar exacerbează dependența de alimente.
În schimb, Cântărirea accentuează atenția acordată corpului tău și reperelor sale despre foamete și plinătate. Programul spune că nu alimentele pe care le consumați, ci mai degrabă cantitatea de alimente, cauzează problema.
Weigh Down oferă cursuri contra cost, care pot fi luate online în propriul ritm, luate live online cu un grup pe pierderea creștină pierdere în greutate program fix sau luate la nivel local dacă poți găsi cel puțin o altă persoană care dorește să facă un curs cu tine.
Taxa de curs include o lecție video săptămânală, un registru de lucru, CD-uri audio și asistență online.
Termasuk dengan alternatif nama yang memberi Anda pilihan yang lebih banyak untuk nama bayi Anda.
