20 kg dieta timp de 28 de zile - Pierdere în greutate de 28 de kilograme

Pierderea în greutate de 28 de zile, Misiunea corpului: PIERDERE ÎN GREUTATE TIMP DE 28 DE ZILE, FĂRĂ EFECTE SECUNDARE

Creați obiceiuri sănătoase și de durată Ce face ca provocarea SkinnyFit de 28 de zile să fie unică? Acum, știu la ce te-ai putea gândi Prin ce este diferită această provocare de scădere în greutate de 28 de zile față de restul?

Și când vă înscrieți la SkinnyFit Day Challenge, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la obținerea unui abonament la sala de sport sau la petrecerea orelor la pierderea în greutate de 28 de zile pregătind mâncare pe care probabil nu o veți mânca oricum.

pierderea în greutate de 28 de zile

Vi se va oferi libertatea de a adopta un stil de viață mai sănătos, în condițiile dvs. Ce este inclus în Provocarea de 28 de zile? Provocarea transformării SkinnyFit a fost creată pentru a ajuta femeile să piardă în greutate, să câștige încredere și să se simtă uimitoare în ceea ce privește sănătatea lor!

  • Program de pierdere în greutate de 28 de zile și program de dezintoxicare |
  • Plan de pierdere în greutate de 28 de zile |

Totul inclus este conceput pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele fără a vă perturba stilul de viață actual. Iată ce este inclus Plan de antrenament de 4 săptămâni pentru pierderea în greutate a femeilor toate nivelurile O componentă majoră a provocării de transformare este planul de antrenament simplu și eficient de 4 săptămâni care vine împreună cu acesta.

Facem acest lucru încorporând trei componente majore: A fost conceput cu echipamente minime, astfel încât să puteți face antrenamentele practic oriunde - chiar și în confortul propriei case. Fiecare antrenament și exercițiu vine cu o progresie și regresie, adică indiferent dacă sunteți începător, intermediar sau avansat când vine vorba de fitness, veți fi totuși provocat și veți vedea rezultatele!

pierderea în greutate de 28 de zile

A fost creat având în vedere obiectivele de antrenament realiste și realizabile, astfel încât să vă puteți menține durabil rezultatele pe termen lung. Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care femeile nu reușesc să vadă rezultate atunci când încep un program de slăbire este că programul le stabilește de la bun început obiective nerealiste și de neatins.

Dieta de 28 de zile

De exemplu, să ne prefacem că amploarea exercițiului tău în ultimii ani a mers pe o plimbare de o oră, de două ori pe săptămână, iar dieta ta a constat în alimente procesate, băuturi zaharate și dulciuri.

Cum crezi că te-ai ajusta tu și corpul tău dacă ai începe un program de antrenament care te-ar fi făcut să ridici HIIT cardio și greutatea de ori pe săptămână? Dar nu numai asta, imaginați-vă că trebuie să vă schimbați complet dieta și obiceiurile alimentare!

Este o mare schimbare!

LR Figuactiv 28 Zile Body Misiune 'Expert Program'

Efectuarea unor schimbări drastice ale stilului de viață dintr-o apăsare de deget este o rețetă pentru dezastru. Sigur, s-ar putea să dai cu piciorul în prima săptămână când motivația ta este mare De obicei, atunci când majoritatea oamenilor realizează că schimbarea stilului lor de viață poate fi destul de neplăcut și vor să arunce prosopul. Și știi ce? Nu te-aș învinui dacă ai face-o! Să lucrezi singur până la epuizare și lipsă pare lipsit și nu încurajează pe nimeni să-și îmbunătățească sănătatea - doar te sperie!

În provocarea SkinnyFit, nu ne așteptăm să vă schimbați întregul stil de viață dintr-o apăsare de deget. Te-am pregătit cu Trei antrenamente simple și eficiente în fiecare săptămână care necesită echipament minim și poate fi completat în doar 20 de minute.

Veți obține un antrenament cardio total, un exercițiu superior al corpului și al nucleului și un antrenament pentru a vă tonifica picioarele și prada în fiecare săptămână și nu există două antrenamente la fel!

Beneficii provocare de 28 de zile

Programul progresează în trei faze pentru a vă îmbunătăți cardio și rezistența, rezistența musculară și tonul general și forma corpului. Fiecare săptămână vă va provoca, dar fără tot stresul și copleșirea care vine cu un plan tradițional de antrenament de 4 săptămâni.

pierderea în greutate de 28 de zile

În plus, vă solicităm să vă stabiliți propriile obiective - fie că este vorba despre un obiectiv de mișcare, un obiectiv de dietă sau chiar un obiectiv de îngrijire personală! Provocarea de 28 de zile pune bazele și cadrul succesului, dar îți oferă flexibilitatea de a-l face să funcționeze pentru stilul tău de viață.

Articolul dintr-o privire

Foaie de trucuri pentru modificarea exercițiului Înțelegem că călătoria de fitness a fiecărei femei este unică, așa că a fost crucial să ai un program de antrenament care să poată fi ajustat pentru a se potrivi nevoilor tale specifice. Fiecare antrenament în provocarea de 28 de zile a SkinnyFit oferă o progresie și o regresie, astfel încât, indiferent de limitările sau nivelurile de calificare, există ceva pentru tine!

Am creat chiar o foaie de înșelăciune de modificare pentru a oferi mișcări alternative celor care au nevoie de ea! Nu numai că este nesănătos pentru starea ta mentală, dar este complet nepractic să crezi că vei avea succes cu obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung.

Pierdere în greutate de 28 de kilograme. Account Options

Regimul Yo-Yo este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale programării nutriționale necorespunzătoare și este de fapt mai dăunător sănătății tale decât ai crede! Provocarea de transformare SkinnyFit vă învață cum să luați decizii sănătoase, fără restricții, și să încheiați definitiv ciclul de dietă yo-yo. Veți avea obiective nutriționale săptămânale și vi se vor oferi sfaturi și trucuri simple pentru a facilita și atinge tranziția către o alimentație sănătoasă.

Este vorba despre acele mici victorii, iubito!

28 - DIETE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE -

Deoarece o pierderea în greutate de 28 de zile de victorii mici se adaugă la schimbări majore care pot fi menținute pe termen lung. Lista curată a alimentelor alimentare În cadrul provocării, veți găsi o listă de produse alimentare curate pentru a vă ajuta să faceți alegeri mai sănătoase în timpul călătoriei săptămânale la supermarket.

A fi mai atent la ceea ce adăugați în coșul de cumpărături vă poate îmbunătăți drastic obiceiurile alimentare și vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele mai repede. Rețete delicioase și nutritive Credeți sau nu, obiceiurile dvs. Am compilat o varietate de cele mai populare rețete SkinnyFit care vă vor ajuta să vă tăiați talia, fără a sacrifica aroma.

Zile dezintoxicare program

Aceste rețete delicioase sunt total demne de poftă și vă vor ajuta să rămâneți pe drumul cel bun cu obiectivele dvs. Urmăritori de responsabilitate Înțelegem cât de copleșitor poate fi să începi să trăiești un stil de viață mai sănătos. Cu antrenamente noi, rețete noi și noi obiceiuri de adoptat, lucrurile pot deveni puțin agitate.

pierderea în greutate de 28 de zile

Ne-am gândit că vom elimina orice stres suplimentar cu câțiva urmăritori ușor de urmărit pentru pierderea în greutate, foi de lucru obișnuite, liste de verificare a nutriției și calendare de antrenament pentru a vă menține pe drumul cel bun și organizat! Comunitate și asistență online pentru slăbit Când vine vorba de atingerea obiectivelor dvs. De-a lungul provocării, veți obține acces la uimitoarea noastră comunitate Facebook și veți fi înconjurați de mii de femei care pot oferi asistență, conexiune și motivație nesfârșite.

Oh, și toți sunt în ea să-l câștige, la fel ca tine!

Cea mai bună provocare de 28 de zile pentru femei; s Pierdere în Greutate! DESCĂRCARE GRATUITĂ!

Dacă rămâi conectat la comunitatea noastră, poți să fii la curent cu evoluția altor femei pe parcursul provocării, să împărtășești rețetele și antrenamentele tale sănătoase preferate și poate chiar să-ți faci un prieten sau doi pe tot parcursul procesului.! Ce este și mai bine este că, alăturându-vă grupului nostru de Facebook, veți avea acces la antrenamente bonus și la mai multe rețete!

Aceasta este o comunitate de 8 săptămâni transformarea pierderilor de grăsime în care veți dori cu siguranță să faceți parte!

Am nevoie de orice echipament?

pierderea în greutate de 28 de zile

Din fericire, nu aveți nevoie de mult pentru a începe să trăiți un stil de viață mai sănătos! De fapt, am creat Provocarea de 28 de zile pentru a se potrivi tuturor nivelurilor de fitness.

Misiunea corpului: PIERDERE ÎN GREUTATE TIMP DE 28 DE ZILE, FĂRĂ EFECTE SECUNDARE-80434

Deci, indiferent dacă sunteți începător sau avansat atunci când vine vorba de exerciții fizice, vă oferim acoperire. Întregul program de fitness pentru femei poate fi realizat folosind doar greutatea corporală sau folosind echipamente minime!

  • Misiunea corpului: PIERDERE ÎN GREUTATE TIMP DE 28 DE ZILE, FĂRĂ EFECTE SECUNDARE - Chopni
  • 28 pierdere în greutate. ou și portocale timp de 28 de zile

Dacă doriți să vă provocați și să utilizați o greutate suplimentară, iată de ce veți avea nevoie: Temporizator O bandă de rezistență în mod ideal una cu mânere Un scaun sau un set de scări Scaun robust Set de gantere ușoare Cum să vă accelerați rezultatele Pentru a vă asigura că profitați la maximum de provocare, vă recomandăm must-have-urile noastre SkinnyFit de mai jos! Nu toate produsele sunt obligatorii, dar am constatat că persoanele care se pregătesc cu consumabilele potrivite SkinnyFit tind să fie mai puternice, mai sănătoase și mai fericite cu rezultatele lor!