Intoleranța la lactoză: totul despre problema care afectează 3 din 4 adulți

Pierderea în greutate din cauza intoleranței la lactoză, Intoleranţa la lactoză la copil

cel mai bun crom pentru pierderea în greutate pierderea în greutate la vârsta de 65 de ani

Unele persoane pot să bea în continuare un pahar mic de lapte fără a declanșa simptome, în timp ce altele nu pot chiar să aibă lapte în ceai sau cafea. Când să solicitați sfatul medicului Simptomele intoleranței la lactoză pot fi similare cu alte câteva afecțiuni, deci este important să vă adresați medicului pentru un diagnostic înainte de a elimina laptele și produsele lactate din dieta dumneavoastră. De exemplu, simptomele de mai sus pot fi cauzate și de: sindromul intestinului iritabil IBS - o tulburare pe termen lung care afectează sistemul digestiv intoleranță la proteinele din lapte - o reacție adversă la proteina din laptele de la vaci nu este la fel ca o alergie la lapte Dacă medicul dumneavoastră crede că aveți intoleranță la lactoză, vă poate sugera să evitați alimentele și băuturile care conțin lactoză timp de două săptămâni pentru a vedea dacă simptomele dumneavoastră se ameliorează.

Intoleranță la lactoză

Citiți mai multe despre diagnosticarea intoleranței la lactoză. Ce cauzează intoleranța la lactoză? Organismul digeră lactoza folosind o substanță numită lactază.

Aceasta descompune lactoza în două zaharuri numite glucoză și galactoză, care pot fi ușor absorbite în fluxul sanguin. Persoanele cu intoleranță la lactoză nu produc suficientă lactază, deci lactoza rămâne în sistemul digestiv unde este fermentată de bacterii. Acest lucru duce la producerea diferitelor gaze, care cauzează simptomele asociate cu intoleranța la lactoză.

În funcție de motivul pentru care organismul nu produce suficientă lactază, intoleranța la lactoză poate fi temporară sau permanentă. Majoritatea cazurilor care se dezvoltă la adulți sunt moștenite și tind să fie pe tot parcursul vieții, dar cazurile la copii mici sunt adesea cauzate de o infecție în sistemul digestiv și pot dura doar câteva săptămâni. Citiți mai multe despre cauzele intoleranței la lactoză. Cine este afectat de intoleranță la lactoză? În Marea Britanie, intoleranța la lactoză este mai frecventă la persoanele de origine asiatică sau afro-caraibiană.

Intoleranța la lactoză se poate dezvolta la orice vârstă.

lactoza este

Multe pierderea în greutate din cauza intoleranței la lactoză se dezvoltă mai întâi la persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani, deși bebelușii și copiii mici pot fi, de asemenea, afectați. Este o alergie? Intoleranța la lactoză nu este aceeași cu o alergie la lapte sau lactate. Alergiile alimentare sunt cauzate de reacția sistemului imunitar la un anumit tip de alimente. Acest lucru provoacă simptome precum erupții cutanate, respirație șuierătoare și mâncărime.

Dacă sunteți alergic la ceva, chiar și o particulă mică poate fi suficientă pentru a declanșa o reacție, în timp ce majoritatea persoanelor cu intoleranță la lactoză pot consuma în continuare cantități mici de lactoză fără a întâmpina probleme deși aceasta variază de la persoană la persoană.

Tratarea intoleranței la lactoză Nu există un remediu pentru intoleranța la lactoză, dar limitarea consumului de alimente și băuturi care conțin slabire electrostimulare ajută de obicei la controlul simptomelor. În funcție de produsele lactate pe care le puteți consuma, este posibil să aveți nevoie de suplimente suplimentare de calciu și vitamina D pentru a vă menține oasele puternice și sănătoase.

În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate îndruma la un dietetician pentru sfaturi suplimentare. În plus față de modificările dietetice, înlocuitorii lactazei pot fi, de asemenea, de ajutor.

Acestea sunt picături sau tablete pe care le puteți lua împreună cu mesele sau băuturile pentru a vă îmbunătăți digestia lactozei. Citiți mai multe despre tratarea intoleranței la lactoză. Lactoza, de asemenea, vă ajută corpul să absoarbă o serie de alte minerale, cum ar fi magneziul și zincul.

Intoleranta la lactoza, problema care te poate afecta si pe tine | umbredecuvinte.ro

Aceste vitamine și minerale sunt importante pentru dezvoltarea oaselor puternice și sănătoase. Dacă aveți intoleranță la lactoză, obținerea cantității corecte de vitamine și minerale importante se poate dovedi dificilă. Acest lucru poate duce la pierderea în greutate nesănătoasă și vă poate prezenta un risc crescut de a dezvolta următoarele condiții: Osteopenia - unde aveți o densitate osoasă-minerală foarte mică. Dacă osteopenia nu este tratată, se poate dezvolta în osteoporoză.

Osteoporoza - unde oasele tale devin subțiri și slabe. Dacă aveți osteoporoză, riscul de a vă fractura și de a rupe oasele este crescut. Malnutriție - atunci când alimentele pe care le consumați nu vă oferă substanțele nutritive esențiale pentru un organism funcțional sănătos.

  • There are genetic and acquired forms.
  • INTOLERANȚĂ LA LACTOZĂ - MEDICAMENT -

Dacă sunteți subnutriți, rănile pot dura mai mult timp pentru a se vindeca și este posibil să începeți să vă simțiți obosit sau deprimat. Dacă vă îngrijorează faptul că restricțiile alimentare vă expun riscului de complicații, s-ar putea să vă fie de ajutor să consultați un dietetician. Vă pot sfătui cu privire la dieta dvs. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată recomanda la un dietetician.

Alternativ, puteți contacta un dietetician privat. Asociația Dietetică Britanică are informații despre cum să găsiți un dietetician privat.

Cum se face lapte fără lactoză? - Sănătate -

Cauzele pierderea în greutate din cauza intoleranței la lactoză la lactoză Intoleranța la lactoză este de obicei rezultatul faptului că organismul dumneavoastră nu produce suficientă lactază.

Lactaza este o enzimă o proteină care determină apariția unei reacții chimice produsă în mod normal în intestinul subțire, care este utilizată pentru a digera lactoza. Dacă aveți un deficit de lactază, înseamnă că organismul dumneavoastră nu produce suficientă lactază.

Digerarea lactozei După ce mănânci sau bei ceva care conține lactoză, îți trece esofagul esofagul în stomac, unde este digerat. Mâncarea digerată trece apoi în intestinul subțire. Lactaza din intestinul subțire ar trebui să descompună lactoza în glucoză și galactoză alte tipuri de zahărcare sunt apoi absorbite în fluxul sanguin.

Dacă nu există suficientă lactază, lactoza neabsorbită se deplasează prin sistemul digestiv la colon intestinul gros. Bacteriile din colon fermentează descompun lactoza, producând acizi grași și gaze precum dioxid de carbon, hidrogen și metan. Defalcarea lactozei din colon, precum și a acizilor și gazelor rezultate care sunt produse, provoacă simptome de intoleranță la lactoză, cum ar fi flatulența și balonarea.

Tipuri de deficit de lactază Principalele tipuri de deficit de lactază sunt prezentate mai jos. Deficitul primar de lactază Deficitul primar de lactază este cea mai frecventă cauză de intoleranță la lactoză la nivel mondial.

Acest tip de deficit de lactază este cauzat de o eroare genetică moștenită care are loc în familii. Deficitul primar de lactază se dezvoltă atunci când producția de lactază scade pe măsură ce dieta dvs.

dieta slabit 7 kg aplicație de pierdere în greutate mai bună

Acest lucru se întâmplă, de obicei, după vârsta de doi ani, când s-a întrerupt alăptarea sau alăptarea cu biberonul, deși simptomele pot să nu fie vizibile până la vârsta adultă. Deficitul secundar de lactază Deficitul secundar de lactază este o lipsă de lactază cauzată de o problemă la nivelul intestinului subțire.

Poate apărea la orice vârstă și poate fi rezultatul unei alte afecțiuni, a unei intervenții chirurgicale la nivelul intestinului subțire sau a unei anumite medicamente. Deficitul secundar de lactază este cea mai frecventă cauză de intoleranță la lactoză în Marea Britanie, în special la bebeluși și copii mici.

Cauzele posibile ale deficitului secundar de lactază includ: gastroenterită - o infecție a stomacului și a intestinelor boala celiacă - o afecțiune intestinală cauzată de o reacție adversă la o proteină numită gluten Boala Crohn - o afecțiune pe termen lung care provoacă inflamația mucoasei sistemului digestiv colita ulcerativă - o afecțiune pe termen lung care afectează intestinul gros chimioterapie - un tratament pentru cancer cursuri lungi de antibiotice Scăderea producției de lactază în deficitul secundar de lactază este uneori doar temporară, dar poate fi permanentă dacă este cauzată de o afecțiune pe termen lung.

Cum să câștigi în greutate atunci când corpul tău are intoleranță la lactoză | Sfaturi | June

De asemenea, este posibil să se dezvolte un deficit secundar de lactază mai târziu în viață, chiar și fără o altă afecțiune care să o declanșeze.

Acest lucru se datorează faptului că producția de lactază din corpul dumneavoastră se reduce în mod natural pe măsură ce îmbătrâniți.

Deficitul congenital de lactază Deficitul congenital de lactază este o afecțiune rară care apare în familii și se găsește la nou-născuți. Este cauzată de o eroare genetică moștenită, ceea ce înseamnă că bebelușii afectați produc lactază foarte puțin sau deloc.

pierde în greutate boxer giada de laurentiis pierdere în greutate

Mutația genetică responsabilă de deficiența congenitală de lactază este transmisă într-un model de moștenire autozomal recesiv.

Aceasta înseamnă că ambii părinți trebuie să aibă o copie a genei defecte pentru a transmite starea. Citiți mai multe despre moștenirea genetică. Deficitul de lactază în dezvoltare Unii bebeluși născuți prematur înainte de a a săptămână de sarcină au o intoleranță temporară la lactoză, deoarece intestinul lor subțire nu era pe deplin dezvoltat până la naștere. Acest lucru este ceaiuri pt slabit naturale sub numele de deficit de lactază în dezvoltare și se îmbunătățește de obicei pe măsură ce bebelușii afectați îmbătrânesc.

Diagnosticarea intoleranței la lactoză Este important să vă vizitați medicul dacă credeți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră puteți avea intoleranță la lactoză, deoarece simptomele pot fi similare cu alte afecțiuni.

Intoleranţele alimentare și kilogramele în plus

Înainte de a vă consulta medicul, țineți un jurnal cu ceea ce mâncați și beți și ce simptome aveți. Spuneți medicului dumneavoastră dacă observați orice tipare sau dacă există alimente la care păreați deosebit de sensibile. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să încercați să eliminați lactoza din dietă timp de două săptămâni pentru a vedea dacă vă ajută să vă ameliorează simptomele.