Dieta cardiologilor te ajuta sa slabesti 2 kg pe zi. Ce trebuie sa mananci

Slabit 3 kg in 2 zile

Conținutul

    Dieta cardiologilor te ajuta sa slabesti 2 kg pe zi.

    cât timp după alăptarea pierde în greutate

    Ce trebuie sa mananci Publicat: 24 May. Are o durata de 15 zile si poti slabi 2 kg pe zi. Tot ce trebuie sa faci e sa respecti indicatiile de meniu.

    Ce poţi să mănânci Poţi consuma carne,peşte,brânză şi alte alimente bogate în proteine. În schimb,este important să renunţi la zahăr şi la alimentele cu carbohidraţi.

    Este o dieta greu de tinut, dar daca vrei rezultate, trebuie sa o urmezi cu sfintenie. La micul dejun ai acelasi fel de mancare. Primul fel este format din fructe diferite: piersici, portocale, pepeni, pere etc.

    păstrați pierderea în greutate

    Strugurii si bananele sunt strict interzise. Specialistii sustin ca e bine ca in aceasta perioada sa iei magneziu.

    pierderea în greutate țară

    In plus, este obligatoriu sa consumi 2 litri de apa pe zi. Meniul de mai jos se repeta, de luni pana vineri.

    In weekend puteti manca ce doriti, dar in cantitati mici si fara prajeala sau fast-food.

    câte locuri de ședere pentru a pierde grăsime

    Ce trebuie sa mananci Dieta cardiologilor — meniu pe 5 zile Prima zi Mic dejun- fructe în fiecare zi Prânz: o portocală, un ou fiert și o ceașcă ml de iaurt Cina: Două roșii, două ouă fierte, o salată mică sau o jumătate de castravete cu două bucăți de pâine prăjită. A doua zi Prânz: O portocală și o ceașcă de iaurt.

    pierde în greutate arme

    Cină: o roșie, g. A treia zi Prânz: un ou fiert, o ceașcă de iaurt și o salată sau castravete Cină: O portocală, g. A patra zi Prânz: de grame.

    Cină: Două roșii, g. A cincea zi Pranz: de grame de carne sau pește gătiteo roșie și o felie de pâine prăjită Cina: jumatate de kilogram de cartofi, morcovi sau mazăre fierte.

    eco subțire cât de mult custica

    Sursa: a1.