1 an pierdere în greutate transformare corporală

Transformări mari de pierdere în greutate

Pinterest Da, Robert Treglia a fost mereu supraponderal. În calitate de copil, și-a cumpărat uniforma școlară în secțiunea "Husky".

transformări mari de pierdere în greutate perioadele neregulate greu de pierdut în greutate

Dar chiar și ca atlet, a fost foarte activ, ceea ce ia dat echilibrul vieții. Adică, până când au ajuns adolescenții și greutatea lui a devenit atât de problematică încât nu mai avea grijă de echipă.

Transformări Pierdere în Greutate Tulsa Ok cum să pierzi rapid grăsimea inferioară a burtelor

Când avea treizeci de ani, nu putea să meargă pe stradă fără durere. El a ajuns în cele din urmă la punctul de rupere la de lire sterline.

transformări mari de pierdere în greutate 5s efecte secundare

Dar, cu puțină rezistență și multă muncă, Treglia sa retras oficial din zona Husky după ce a pierdut aproapechiar de lire sterline. S-au înrăutățit de fapt ", spune Treglia.

1 an pierdere în greutate transformare corporală

Am folosit mâncare pentru a mă face fericit. Nu am putut găsi fericire în mine, așa că mâncarea a fost scăparea mea. Treglia, din Pittsburg, Pennsylvania, a explicat că depresia lui la făcut să se simtă "urâtă sau neatrăgătoare", dar "placa de paste cu chifteluțe" și pâinea de usturoi nu m-ar potrivi.

Frecvență - ardere a grăsimilor : pentru pierderea în greutate - Scapă-te rapid de grăsime corporală

A încercat să piardă în greutate printr-o varietate de diete, inclusiv Weight Watchers și Atkins. Deși a avut succes cu Weight Watchers și a pierdut aproximativ 80 de lire sterline, a simțit că sistemul era prea scump pentru a-și satisface nevoile. Asta și el avea alte lucruri pentru care trebuia să-și cheltuiască banii.

După succesul său în dieta, Treglia era încă extrem de supraponderal, trăind dureri de corp, apnee în somn și, probabil, uitându-se la vârsta unei boli grave. Lucrurile s-au prăbușit atât de mult încât distanța dintre birou și toaletă pentru curățenie era atât de mare încât a început să restricționeze apa de băut, așa că nu trebuia să se ridice pentru a merge la baie.

Viața lui, pur și simplu Put, a trecut de el. Soția mea a cumpărat în timp ce stăteam în mașină și am așteptat-o.

Nu puteam face grădinărit fără a fi în durere teribilă, așa că îmi cer scuze de ce nu este posibil. Soția mea sa obișnuit cu faptul că răspunsul meu la toate nu este.

Într-o noapte, însă, Treglia și-a găsit răspunsul. Nu a fost o pastilă magică sau oricare ar fi Kardashianii să se rătăcească pe Instagram în aceste zile.

În schimb, a fost Reddit. Da, toata fabrica de meme favorita a salvat viata lui Treglia "Am descoperit un subredit pe Reddit pentru a ajuta oamenii sa piarda in greutate. Citind actualizările străinilor cu privire la propria pierdere în greutate, Treglia a descoperit că majoritatea subiecților cu succes, dacă nu toți, au folosit aplicația MyFitnessPal care poate fi descărcată gratuit.

După ce am dat o parte din aceste mese la MyFitnessPal, am aflat că o masă sănătoasă a fost de aproape de calorii. La un moment dat, Treglia și-a dat seama că consuma probabil de calorii pe zi.

Așa că a trebuit să ia o decizie: luați aportul caloric recomandat al aplicației la bord sau mergeți la un rezultat mai întunecat.

Cei mai mari pierzători de la Hollywood: Transformări de pierdere în greutate ale stelelor E J. Johnson și alte transformări de slăbire în stea. Este ceva cu care m-am luptat și am avut nevoie de acea împingere în direcția corectă. Și acum, mentalitatea mea este complet schimbată".

Nu am vrut ca ea să se simtă vinovată, era vina ei că sa întâmplat asta. Am vrut sa ma fac bine, ca sa-i dau viata pe care o merita ", spune el.

transformări mari de pierdere în greutate nouă știri pierderea în greutate brisbane

A început să-și numere calorii cu aplicația. A devenit rapid un joc pentru Treglia, care oricum iubea matematica.

Acest tip a obținut o transformare de pierdere în greutate de de kilograme învățând să gătească

Apoi, și-a extins tehnologia cu un Fitbit care urmează pașii lui. După câteva luni, a transformări mari de pierdere în greutate să vadă rezultate. Hainele lui erau libere și pierduse aproximativ zece procente din greutatea corporală.

transformări mari de pierdere în greutate pierderea în greutate și dimensiunea erecției

După un an și jumătate, el a decis să meargă la o sală de gimnastică. Din fericire, vărul său a avut o diplomă în cinematică și este un fiziolog de mișcare certificat de ACSM. Plimbările sale s-au transformat în formare de cardio și rezistență timp de trei până la patru zile pe săptămână. Toate acestea i-au ajutat să scufunde ,8 lire sterline pentru a-și atinge noua greutate de Schimbările din corpul meu erau enorme.

7 transformări uimitoare pentru a pierde în greutate

Când mă uit în oglindă, văd definiția; în special în brațele mele, la gât și la umerii mei ", spune el, adăugând că antrenamentul de rezistență a contribuit la reducerea pielii sălbatice. Asta nu înseamnă că era întotdeauna ușor pentru Treglia. Am vrut cu adevărat să mănânc rapid. Întreaga călătorie în gândurile mele m-am dus înainte și înapoi, indiferent dacă ar fi trebuit transformări mari de pierdere în greutate iau mâncare fast-food sau nu.

transformări mari de pierdere în greutate greutatea de 23 de săptămâni pierde

Ca un pilot automat, m-am dus direct la parcarea pentru fast-food și mi-am parcat mașina ", își amintește Treglia. Am deschis MyFitnessPal și am văzut că am avut destule calorii pentru o cină sănătoasă.

Nu aveam destule pentru o masă completă pe site.

Cei mai mari pierzători de la Hollywood: Transformări de pierdere în greutate ale stelelor

M-am așezat acolo și am plâns pentru că am vrut atât de mult burgerul și cartofii prajiti. Mă simțeam ca un dependent care nu putea obține ceea ce căuta. Iar acum, potrivit lui Treglias, fiecare zi este o zi uimitoare: "Pot întotdeauna să fac ceva nou pe care nu l-am putut face înainte.

transformări mari de pierdere în greutate impachetari pentru slabit

Nu mai simt că sunt ținta atenției tuturor. Când intru într-o încăpere, nu mă mai simt ca "tipul de grăsime" din cameră ", a spus el," nu simt că oamenii mă judecă după greutatea mea ". Treglia așteaptă din nou la ea Învățați să mergeți cu bicicleta, mergând mână în mână cu soția în vacanță și trezindu-vă cu o viață nouă în fiecare zi.

Transformări slăbire tulsa ok, bandă.

Faceți mici schimbări și lăsați-i să zăpească la schimbări mai mari. Aceasta nu este o cursă pentru atingerea obiectivului dvs. Nu am pierdut greutatea peste noapte și nu o vom pierde în felul acesta.