Cum să slăbești dacă nu există putere de voință?

Cum de willpower pierde în greutate

Cum să slăbești dacă nu există putere de voință? De câte ori ai vrut să mergi la o dietă, să începi să faci sport, cu toate acestea, a venit o altă zi de luni, iar visele au rămas vise? Ați ajuns la concluzia că acest lucru nu este pentru dvs.? Credeți că poate există oameni cu voință puternică și cu scop în lume, dar acest lucru nu se aplică pentru dvs.?

Ți-ar plăcea ca ceva mai simplu să slăbești de la sine, fără foame, fără lipsa severă de respirație?

Cum să câștigi Willpower și să pierzi greutatea. Slăbire în timpul somnului

Esti norocos! Vă vom spune care sunt modalitățile ușoare de a slăbi. Deci, dacă nu aveți puterea de a pierde în greutate?

  1. Ei au găsit puterea de a rezista pe cei nereprimațidorința de a umple stomacul până la punctul de eșec și de a obține rezultate extraordinare.
  2. Cum să câștigi Willpower și să pierzi greutatea. Slăbire în timpul somnului

Pentru început, încercați ca procesul de pierdere în greutate să nu fie plictisitor și monoton, ci un eveniment interesant și creativ. Începeți prin a cumpăra o scală.

Traducere "willpower and" în română

Aceasta este plină de consecințe foarte negative indigestie, descompunere nervoasă etc. Stabiliți-vă un obiectiv simplu chiar la începutul călătoriei: slăbește cu kg în 1 săptămână.

Când îl atingeți, scopul celei de-a doua săptămâni ar trebui să fie menținerea rezultatului. Puteți desena un grafic care arată numărul de zile și rezultatul obținut și îl puteți agăța la frigider sau în altă parte.

Kelly McGonigal va dezvolta puterea de a dezvolta.

Există afirmații speciale, care se repetă, puteți să vă convingeți că vă veți atinge obiectivul. Am scris deja despre ele în această secțiune. Un stimulent deosebit pentru a-ți schimba atitudinea față de mâncare și stilul de viață poate fi cumpărarea unei rochii la care ai visat atâta timp, cu doar 1 mărime mai mică. Poate că atunci veți fi de acord să înlocuiți câteva sandvișuri cu wii se potrivește povestiri de pierdere în greutate sănătoși fără zahăr și unt.

💰Make $6,000+ In Passive Income On Autopilot(ALL DONE FOR YOU) Make Money Online🌏

Obiceiul de a nu ține stocuri de alimente bogate în cum de willpower pierde în greutate, de a nu vizita magazinele de patiserie, cafenelele vă vor ajuta să vă protejați de tentații atunci când încercați să slăbiți. Pentru a preveni o descompunere, uneori să te bucuri de salata sau desertul preferat. Apropo, despre deserturi.

cum de willpower pierde în greutate

Dieta unei persoane care se luptă intens cum de willpower pierde în greutate kilogramele în plus poate și ar trebui să fie variată. La urma urmei, există rețete pentru astfel de delicatese care conțin foarte puține calorii.

Cum să slăbești dacă nu există putere de voință?

Puteți găsi o varietate uriașă de astfel de feluri de mâncare care sunt preparate din produse familiare pe site-ul culinar Make-eat. De asemenea, nu vă recomandăm gustarea din mers dacă vă mențineți în formă.

Voința ta e la fel de puternică precum a mea. Your will is as strong as my own. Voința ta e mai puternică ca a lui. Your will is Stronger than his.

Se recomandă să mănânci încet, bucurându-te de fiecare următoare mușcătură. Într-adevăr, după cum știți, este o mestecare lentă și minuțioasă care contribuie la sațietate. Dacă nu aveți voința de a renunța la gustări pentru pierderea în greutate sau dacă nu aveți ocazia, înlocuiți mâncarea pentru băutură.

Aveți întotdeauna un recipient cu apă, cu compot de fructe uscate, fructe sau ceai din plante, desigur, fără zahăr. Ia notă: slăbește nu singur, ci cu cel mai bun prieten, vecin, soț, coleg de muncă. Întotdeauna este mai distractiv în companie, dar pentru a-i motiva, cere o favoare, spun ei, vreau să slăbesc, dar nu există putere de voință, nu pot face față fără tine! Puteți urmări rezultatele împreună, vă sprijiniți reciproc sau puteți concura. Începeți un jurnal de pierdere în greutate consultați articolul nostru despre jurnalul de pierdere în greutateîn care vă notați succesele, rețetele pentru mâncarea dietetică, metodele de pierdere în greutate care vă plac, inclusiv dietele, lipiți fotografiile, urmărind astfel procesul de pierdere în greutate.

Gânduri despre persoana dvs. Vino cu distragerile tale. Și există trucuri mici.

Dacă vi se pare greu să vă forțați să faceți exerciții fizice dimineața, mergeți la sala de fitness, încercați să diversificați stilul de viață sedentar prin patinaj, ciclism, patinaj, schi, înot, drumeție, dans, yoga. Activitatea fizică nu numai că îți va îmbunătăți starea de bine, îți va tonifica mușchii, te va ajuta să ai un moment interesant, dar te va ajuta să arzi calorii în plus și să îți îmbunătățești metabolismul.

Folosiți explicații specifice, de exemplu, gânduri despre modul în care acest aliment este dăunător pentru corpul vostru, câte kilograme în plus obțineți în câteva zile de la un tort mic.

cum de willpower pierde în greutate

Așadar, vedeți că puterea de voință nu este ceva de neatins, ci un cadou de sus. Este un mod de viață, de gândire, ceva care leagă dorințele și posibilitățile în acțiuni ulterioare. Fii puternic, fii frumos! În special pentru Calorizator. Motivație și psihologie.

cum de willpower pierde în greutate